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 长久、幸福的婚姻不会偶然发生。每个步入婚姻殿堂的人都满怀美好期望和最坚实的“长期合作计划”。如何让婚姻永久保鲜、令人兴奋和充满激情,的确是一门大学问。婚姻牢靠、持久涉及多种因素。美国《赫芬顿邮报》载文,邀请多位情感专家,总结出“白头偕老的10大秘诀”,值得一读。

1.总爱亲吻。 

美国心理学家及情感专家萨曼莎·罗德曼博士表示,亲吻是保持夫妻关系的重要“小动作”。分别和再见时亲吻可以保持夫妻每天至少两次亲密接触。当你花上点滴时间,与伴侣四目相对、相互亲吻,都是将夫妻关系放在优先地位的一种身体语言。 

2.彼此赞美。 

美国社会学教授、认证性学专家佩帕·舒尔茨表示,无论结婚5年还是50年,伴侣的赞美都非常重要。赞赏越具体就越能激励对方。比如,“亲爱的,你今天真的格外漂亮!”“你大老远来接我,我真感动!” 

3.管控分歧。 

美国男性咨询治疗师克特·史密斯表示,“意见不一”并非婚姻问题,处理不同意见的方式才是关键。夫妻应将分歧看作解决婚姻冲突和增强夫妻沟通技巧的契机,仔细分析一下自己是否有说话口吻重、大吼大叫、怒气冲冲、甚至辱骂等坏习惯。这样做更有益夫妻管控分歧,增强沟通。 

4.关注优点。 

美国婚姻情感治疗师卡里·卡罗尔表示,遇事多往好处想,多关注伴侣的优点,不要总是盯着伴侣的不足之处,有利于促进夫妻间温暖、亲密的感觉。即便是处理一些棘手问题时,幸福夫妻也不会忘记伴侣的好,巧用幽默化解矛盾,努力寻找临时妥协。 

5.常秀恩爱。 

美国婚姻家庭治疗师阿朗·安德森博士表示,真正的爱情体现在日常小事之中。最幸福的夫妻不怕大秀恩爱,即使在大众场合,也能旁若无人、得体地表达爱意。比如,一起看电影或购物时,彼此手拉手或相互依偎等。 

6.善于倾听。 

美国性爱与夫妻关系教练丹妮尔·哈瑞尔博士表示,研究发现,幸福夫妻的一大习惯是询问和倾听伴侣的需求。总是期待伴侣了解你的需求,或者想当然地看待伴侣的需求,都容易导致夫妻冲突。最幸福的夫妇善于相互倾听和换位思考,这样既有助于分享观点和感受,又能真正理解伴侣的所思所想。 

7.二人世界。 

美国性爱与夫妻关系教练塞利斯特·赫舒曼表示,大多数夫妻刚结婚时如胶似漆,时间一长,双方都可能与手机、电脑难舍难分,不觉间情感需求和性爱已被晾在一边。事实上,性爱是夫妻生活的重要内容,夫妻应高度重视,日常生活中应优先安排“二人世界”活动。如果有孩子,夫妻应该创造相对独立空间,如锁上卧室,营造增进夫妻情感的“二人世界”。 

8.分享幽默。美国情感专家萨曼莎·罗德曼博士表示,一大婚姻误区是,很多人认为夫妻之间的交流无外乎柴米油盐酱醋茶之类的生活琐事,而搞笑、幽默之类的事情通常只会与朋友同事交流。其实,当夫妻丢掉“一起开怀大笑”这一习惯时,婚姻就必然会变得索然寡味。夫妻一起分享幽默,笑口常开,既有益身心健康,又可增添生活情趣。 

9.商量用钱。 

美国婚姻咨询师库特·史密斯博士表示,争夺金钱财产是离婚的一大主要原因。然而,在出现这一问题之前,大多数夫妻从来都对用钱问题避而不谈,生怕伤了夫妻感情。等到无法回避的时候,金钱问题已经十分严重。因此,赶在问题出现之前,夫妻坦诚地相互商量、探讨家庭用钱情况,更有益确保婚姻幸福和长久。 

10.团队协作。 

美国心理学家玛丽·兰德博士表示,夫妻就是一个团队,彼此可以相互依靠的婚姻更长久。从外出度假到夫妻性爱等美好之事,都需要夫妻密切协作;确保按期还贷或度过痛苦时间,也同样需要伴侣的相互支持。▲

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